Oelde (elk) – In der vergangenen Woche fand die Auftaktveranstaltung zur diesjährigen Aktion „Fit für 2026“ in der Aula der Gesamtschule Oelde statt. Vor voll besetzten Reihen erhielten die angemeldeten Teilnehmerinnen und Teilnehmer umfassende Informationen rund um das Thema Laufen sowie den Ablauf des Projekts. Zu Beginn stellte Birgit Brügge die gesundheitlichen Aspekte des Laufens vor. Dabei machte sie deutlich, dass Laufen nicht nur das Herz-Kreislauf-System stärkt und den Muskelaufbau fördert, sondern auch beim Stressabbau hilft, die Schlafqualität verbessert und nicht zuletzt neue soziale Kontakte ermöglicht. Im Anschluss erläuterte Markus Walljasper, Cheforganisator der Aktion, den Ablauf der kommenden Wochen. Der Einstieg erfolgt bewusst moderat: Gestartet wird mit wechselnden Phasen von einer Minute Laufen und einer Minute Gehen. Die Laufintervalle werden im weiteren Verlauf schrittweise verlängert. Ergänzt wird das Training durch ein Lauf-ABC zur Verbesserung der Lauftechnik sowie durch gezielte Kraft- und Dehnübungen. Ziel der Vorbereitung ist die Teilnahme am InSiTech-Citylauf Oelde, der am 13. Juni stattfindet. Dort können die Teilnehmenden zwischen dem klassischen 10-Kilometer-Lauf und dem 5-Kilometer-Lauf wählen. Während der Trainingseinheiten und auch beim Citylauf selbst stehen den Gruppen zahlreiche erfahrene Laufbegleiter zur Seite. Diese achten darauf, dass jeder sein individuelles Wohlfühltempo findet. Viele von ihnen sind selbst ehemalige Teilnehmer der Aktion und starteten einst als Laufanfänger – entsprechend kompetent unterstützen sie nun mit Rat und Tat. Abschließend stellte Christian Huster den LV Oelde vor und gab Einblicke in die Vereinsarbeit. Am Donnerstag hieß es dann endlich „Schuhe schnüren“: Die erste Trainingseinheit fand – wie in der dunklen Jahreszeit üblich – am Oelder Hallenbad statt. Ab sofort findet man jeden Dienstag und Donnerstag unzählige Gruppen mit gelber Leuchtweste durch Oelde laufend. Ab Ende März, wenn die Abende wieder heller werden, führen die Trainingsstrecken dann durch das Geisterholz. Bereits jetzt sind die Teilnehmer auf die ersten Testläufe gespannt. Hier sind der interne Burggrafenlauf im März, sowie der Volkslauf in Clarholz im Mai geplant. 

Oelde (elk) – Ein permanenter Blick auf die Wetterdaten gehört in diesen Tagen zum Alltag der Verantwortlichen des LV Oelde. Denn alles deutet darauf hin, dass der Stromberger Berg- und Crosslauf erneut zu einem echten Wetterlotteriespiel werden könnte. In der langen Historie der Veranstaltung haben die Organisatoren bereits nahezu alle Bedingungen erlebt: strahlenden Sonnenschein, anhaltenden Nieselregen, eisige Kälte und sogar Schneechaos. Alteingesessene Läufer erinnern sich noch gut an Jahre, in denen am Veranstaltungsmorgen schweres Gerät eingesetzt werden musste, um die Strecke überhaupt belaufbar zu machen. Auch in diesem Jahr zeigt sich der Winter wechselhaft. So absolvierte die Dienstags-Trainingsgruppe um Manfred Grünbaum ihr Abschlusstraining am vergangenen Samstag noch im Neuschnee. Inzwischen deutet jedoch vieles eher auf matschige Bedingungen oder eben auch wieder Neuschnee hin. Anders als bei den Westfälischen Crossmeisterschaften, bei denen bewusst eine besonders anspruchsvolle Strecke geboten wurde, liegt der Fokus beim Stromberger Berg- und Crosslauf wieder auf einer gut belaufbaren und sicheren Strecke. Entsprechend wurden große Mengen Sägespäne und Rindenmulch ausgebracht. „Uns liegt es am Herzen, die Strecke so zu präparieren, dass sie jeder gefahrfrei laufen kann und dabei auch Spaß hat“, betont Joachim Kallenbach, der gemeinsam mit Manfred Grünbaum und zahlreichen Helferinnen und Helfern genau weiß, worauf es den Starterinnen und Startern ankommt. Acht Wochen nach den Westfälischen Crossmeisterschaften ist das Gasbachtal damit erneut bestens vorbereitet. Am 10. Januar fällt um 13 Uhr der erste Startschuss für die Bambini-Läufe. Um 14.30 Uhr folgt als Abschluss die Königsdisziplin, bei der die Läuferinnen und Läufer viermal die anspruchsvolle, bergige Runde absolvieren müssen. Zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Westfälischen Crossmeisterschaften haben ihr Kommen bereits angekündigt, um die ursprüngliche Strecke unter Wettkampfbedingungen kennenzulernen. „In Stromberg ist es immer schön – da kommen wir gerne wieder, auch wenn es nicht ganz in die Hallensaison passt“, sagt Patrizia Grewatta von der LG Hamm. Die bisherigen Voranmeldezahlen bewegen sich auf dem Niveau der Vorjahre. Erfahrungsgemäß werden jedoch viele Läuferinnen und Läufer die weitere Wetterentwicklung abwarten und sich kurzfristig nachmelden. „Das wird schon“, so Joachim Kallenbach voller Vorfreude. 

Silvesterlauf zum Jahresausklang

Oelde (elk) Traditionen soll man wahren. Der Silvesterlauf zum Jahresausklang im Geisterholz ist eine lieb gewonnene Tradition unter Läufern jeden Alters. Auch in diesem Jahr kann wieder jeder mit dem Lauftreff des LV Oelde den letzten Tag des Jahres ausklingen lassen. Die Laufveranstaltung beginnt um 13:30 Uhr am Wanderparkplatz Geisterholz (Haus-Geist-Weg). Zunächst setzen sich die Zweistundenläufer in Bewegung. Um 14 Uhr treffen sich die Aktiven, die eine 90-minütige Laufeinheit in Angriff nehmen. Eine halbe Stunde später sind dann die Stundenläufer an der Reihe, bevor um 15 Uhr die letzte Gruppe zu ihrer 30-minütigen Runde aufbricht. Während andere Läufer noch Zielzeiten vor Augen haben, hat der Silvesterlauf des LV Oelde keinerlei Wettkampfcharakter. Es geht ausschließlich darum, über die gewählte Zeitdauer im Wohlfühltempo unterwegs zu sein. Entsprechend teilen sich die Läuferinnen und Läufer in passende Gruppen auf. Ebenfalls willkommen sind Walker, Nordic Walker und Wanderer, die das Forstgebiet in einem gemäßigteren Tempo durchqueren möchten. Um 15:30 Uhr haben dann alle ihren sportlichen Jahresausklang absolviert und treffen wieder am Ausgangspunkt ein. Dort können sie sich mit heißen Getränken stärken und über die Highlights des Jahres plaudern. Ebenfalls wieder im Einsatz ist der zu einer Spendendose umfunktionierte Laufschuh. Der darin gesammelte Betrag wird regelmäßig an lokale soziale, humanitäre oder kulturelle Einrichtungen übergeben.