Am 16. März 2026 hatte die Gymnastikgruppe vom LV Oelde Besuch von Nick Brinkhaus vom Gesundheitszentrum Brinkhaus. Den Teilnehmenden wurden viele Übungen gezeigt, die sie vor bzw. nach dem Laufen in Ihr jeweiliges Trainingsprogramm einfließen lassen können. Der Fokus der Übungen für "vor dem Lauf" lag im Aufwärmen und für "nach dem Lauf" im Dehnen. Es ist wichtig, so Nick Brinkhaus, Dehnübungen nicht direkt vor einem Lauf zu absolvieren, da die Muskeln dadurch bereits etwas ermüden. Besser ist es, das Dehnen nach dem laufen oder einen Tag später durchzuführen. Die Aufwärmübungen sind gedacht, um die Muskeln zu erwärmen und auf den Lauf vorzubereiten.

Am 23. Februar 2026 fand der erster Termin "Praktische Stabilitäts- und Mobilitätsübungen" mit Michael und Verena von plexus Physiotherapie Oelde mit einer guten Beteiligung statt. Der zweite Termin (16. März 2026 um 20 Uhr, ebenfalls in der Sporthalle der Gesamtschule) ist mit Nick Brinkhaus (Gesundheitszentrum Brinkhaus) eingeplant und wird erfahrungsgemäß genauso wertvoll für alle Teilnehmende sein - getreu dem Motto: Rumpf ist Trumpf!

Am Samstag, 17. Januar 2026, fand das erste Training vom LV Oelde im Rahmen der Hermannslaufvorbereitung 2026 statt. Unter der Anleitung von Manfred Grünebaum (LV Oelde) und Christian Horn (LG Burg) haben sich 52 Läufer:innen beider Vereine in Stromberg im Gaßbachtal eingefunden, um das erste Bergauf- und Bergab-Training zu absolvieren. Alle Teilnehmenden waren hochmotiviert und mit Ausdauer, Fleiß und Freude dabei. Das Training bestand darin, insgesamt siebenmal Manni's Hill zu erklimmen und die Schanze in bester Bergablauftechnik runter zu laufen. 

Christian Horn, von der LG Burg, hat die Läufer:innen der Hermannslaufvorbereitung vom LV Oelde herzlich eingeladen, an dem Programm seiner Trainingsgruppe teilzunehmen. Eine besondere Aktion ist die Fahrt am 22. März 2026 zum Hermanndenkmal. Ein Bus bringt die Gruppe von Rheda-Wiedenbrück zum Hermanndenkmal. Von dort wird die komplette Strecke abgelaufen und in Bielfeld wartet der Bus, um alle zurück nach Rheda-Wiedenbrück zu bringen. Der Trainingsplan der LG Burg ist hier zu finden. 

Das war wieder ein beindruckendes Bild! Am Donnerstag, 15. Januar 2026, fand das erste Training der "Fit für 2026"-Aktion statt. Zusammen mit dem Lauftreff bot sich wieder ein beeindruckendes Bild beim Aufwärmen bevor es in unterschiedlichen Gruppen losging. Treffpunkt war, wie in der dunklen Jahreszeit üblich, am Oelder Hallenbad. Ab sofort findet man jeden Dienstag und Donnerstag wieder mehrere Gruppen mit gelber Leuchtweste durch Oelde laufen. Ab Ende März führen die Trainingsstrecken der Läufer durch das Geisterholz. 

Alle zwei Jahre bietet der Lauftreff Oelde vom Leichtathletikverein Oelde e.V. eine "Fit für ..."-Aktion an. Laufinteressierte werden unter fachlicher Anleitung von einem erfahrenen Team von ausgebildeten Laufbegleitern auf die fünf oder zehn Kilometer Distanz vorbereitet. Diese wird beim 27. Internationaler Oelder InSiTech Citylauf am 13. Juni 2026 in Angriff genommen. Unser primäres Ziel ist es, alle Teilnehmer über die Aktion hinaus, vom Laufsport zu begeistern. Im Anschluss der Aktion besteht die Möglichkeit, regelmäßig dienstags, donnerstags und sonntags in unseren Laufgruppen des LV Oelde und deren qualifizierten Übungsleitern zu trainieren. Mit Vorfreude blicken wir auf den Start der neuen Runde "Fit für 2026"!

Unser neuer Trainer Steffen Baxheinrich bietet eine neue Trainingsform an.

Beim Bahntraining wird die Intensität der Übungen speziell auf den Läufer abgestimmt. Dies erfolgt durch Messungen der Laktatwerte während der Einheit.