Aktion "Fit für 2026"

Wir bieten...

... für eine Teilnahmegebühr von 75 Euro:

• 1 Auftaktveranstaltung, Donnerstag, 8. Januar (oder Dienstag, 13. Januar) 2026
• 1 Funktions-Laufshirt - "Fit für 2026"
• 1 Leuchtweste (kann zum Vorzugspreis von zzgl. 30 Euro, mit Aufdruck des Vornamens, bestellt werden. Eine Anprobe für die richtige Größe erfolgt während eines der ersten Treffen.)
• Startgebühren für Veranstaltungsläufe
• Startgebühr für den 27. Internationalen Oelder InSiTech Citylauf
• Aqua-Power im Oelder Parkbad
• Praktische Stabilitäts- und Mobilitätsübungen
• Abschlussparty

20 Trainingswochen

Über den gesamten Aktionszeitraum werden die Teilnehmer von ehrenamtlichen Laufbegleitern in 3 unterschiedlichen Leistungsgruppen betreut. Trainingsauftakt ist am Dienstag, 13. Januar (oder Donnerstag, 15. Januar) 2026.

Laufausrüstung

Durch eine Kooperation mit dem Sporthaus "Intersport Diekemper" in Oelde erhalten die Teilnehmer 20% Rabatt auf nicht reduzierte Sportbekleidung und -schuhe über den Aktionszeitraum.

Anmeldung

Die Anmeldeseite zur "Fit für 2026"-Aktion findet ihr hier.

Kontakt:

Markus Walljasper, Leiter Abt. Lauftreff

0172 960 4830
markus.walljasper@lv-oelde.de

Laufen für die Gesundheit

Es gibt viele Gründe mit dem Laufen anzufangen. Neben den gesundheitlichen Aspekten finden sich schnell Kontakte zu anderen Läufern und es bildet sich ein Teamgeist. Regelmäßiges angemessenes Laufen dient der Stärkung des Herz- / Kreislaufsystems, des Wohlbefindens sowie der Fettverbrennung. Es fördert zusätzlich die Konzentration, die Durchblutung und somit die Sauerstoffversorgung des Körpers. Des Weiteren wird die Verdauung verbessert und das Immunsystem gestärkt.
Bereits zum elften Mal geht die beliebte "Fit für"-Aktion des LV Oelde 2026 in die nächste Runde. Seit 2005 haben bereits hunderte Teilnehmer erfolgreich die fünf oder zehn Kilometer geschafft und damit gezeigt, dass der Einstieg für jede und jeden machbar ist.
Ziel ist es, dass alle Teilnehmer der „Fit für 2026“-Aktion am Samstag, 13. Juni 2026, optimal vorbereitet an der Startlinie des 27. Internationaler Oelder InSiTech Citylauf stehen und ihren Lauf über fünf oder zehn Kilometer erfolgreich absolvieren. Willkommen sind nicht nur Anfänger, sondern auch Wiedereinsteiger oder Sportler anderer Disziplinen, die sich einer neuen Herausforderung stellen möchten.
Die Vorbereitung umfasst neben der Auftaktveranstaltung, viele Trainingsstunden und einige Läufe in der näheren Umgebung zur Vorbereitung auf den Oelder Citylauf.
Wie wichtig es ist, durch das Laufen vernachlässigte Körperregionen zu trainieren, wird aus physiotherapeutischer Sicht in der Praxis an 2 Übungsabenden demonstriert. Vor dem Trainingsstart berät das Sporthaus Diekemper fachkundig zur richtigen Ausrüstung, besonders zum Schuhwerk und zur Laufkleidung. Die Möglichkeit eines erstes "Kennenlernens" wird am Samstag, 13. Dezember 2025, in der Zeit von 11 bis 15 Uhr im Sporthaus Intersport Diekemper in Oelde gegeben sein.

Aufaktveranstaltung

Der Startschuss der "Fit für 2026"-Aktion fällt am 8. Januar (oder 13. Januar). Bei der Auftaktveranstaltung stehen das Kennelernen sowie eine optimale Laufausrüstung im Mittelpunkt. 

• Donnerstag, 8. Januar (oder Dienstag, 13. Januar) 2026, 19:00 Uhr, ...

Trainingsauftakt

• Dienstag, 13. Januar (oder Donnerstag, 15. Januar) 2026, 18:30 Uhr, Hallenbad Oelde

Trainingszeiten der "Fit für 2026"-Aktion

Winter (Januar bis März)

• Dienstag und Donnerstag, 18:30 Uhr Hallenbad Oelde

Sommer (April bis Juni)

• Dienstag und Donnerstag, 18:30 Uhr Parkplatz Geisterholz

Zusätzlich über den gesamten Aktionszeitraum

• Sonntag, 10:00 Uhr Parkplatz Geisterholz

Trainingseinheiten

• Jeweils ca. 60-90 Minuten (Der Umfang steigert sich wöchentlich)

Hinweise und Infos

• Vor der Trainingsaufnahme empfehlen wir einen Gesundheitscheck
• Während der dunklen Jahreszeit ist mit LED-Stirnleuchte und Leuchtweste zu laufen
• Über den Zeitraum der "Fit für 2026"-Aktion sind alle Teilnehmer über den LV Oelde sportversichert