(vas). 27.000 Sportler waren am Sonntag beim Köln Marathon, dem größten Marathon in NRW, am Start und leisteten mentale und körperliche Höchstleistungen bei herbstlichem Wetter. Als 21. des Gesamteinlaufs von 5000 Marathonläufern überquerte Stefan Raulf vom LV Oelde die Ziellinie nahe des Kölner Doms. Der Ausdauerläufer und Triathlet benötigte 2:42:31 Stunden für die 42,195 Kilometer lange Strecke, die von Deutz über den Kölner Süden durch Lindenthal, Ehrenfeld und Nippes zurück in die Innenstadt führt. „Der Lauf hat auf der gesamten Distanz Spaß gemacht. Mit der Endzeit hätte ich aber nie gerechnet, die die Vorbereitungszeit aufgrund der Triathlons doch sehr kurz war“, berichtete der Oelder, der mit seiner Zeit in der M45 Dritter wurde. Ohne wochenlange gezielte Vorbereitung und detaillierten Plan ging er ins Rennen: „Einfach loslaufen, auf den Puls achten und schauen was dabei rauskommt!“

Stefan RaulfEin ganz starker 21. Platz in Köln: Stfan Raulf

(vas). Auf der letzten Runde ließ Philipp Kaldewei (LV Oelde) den jüngeren Konkurrenten Jonas Barwinski (LG Ahlen) ziehen: Beim 44. Herbstwaldlauf liefen der achtfache Sieger Kaldewei und Barwinski die zehn Kilometer bis zum Ende gemeinsam. Die steilen Anstiege, die den Zehn-Kilometer-Lauf in Neubeckum prägen, verlangten den erfahrenen Langstreckenläufern alles ab. Auf den letzten 300 Metern lief Barwinski am Stromberger vorbei und gewann in 35:29 Minuten. Kaldewei (35:34 Minuten) ging es am Ende locker an: „Eigentlich hatte ich geplant, die fünf Kilometer zu laufen, deswegen hatte ich am Ende keine Lust mehr“, lachte der geschlagene mehrfache Gesamtsieger im Ziel. Auf einem tollen dritten Platz landete Jens Brodka (LV Oelde) in 39:13 Minuten, der sich sichtlich über seinen Treppchenplatz freute. Auch Viktor Stechbart (39:48), Bernd Hoppe (40:11), Martin Stutenbäumer (40:39) und Oliver Leonhardt (40:49) zeigten schnelle Zeiten und sammelten wertvolle Punkte für den Kreis-Beckum-Cup.

 FührungsgruppeKurz nach dem Start setzte sich ein Führungstrio ab (v. l.: Jonas Barwinski, Amanuel Desale (beid e LG Ahlen) und Philipp Kaldewei (LV Oelde)

(vas). Traditionell am 3. Oktober fand am Mittwoch zum 33. Mal der Beelener Volkslauf mit Teilnehmerrekord von 370 Läuferinnen und Läufern statt. Laut Ines Günnewig vom LV Oelde hätte die Veranstaltung auch noch mehr Starter verdient. Die Triathletin präsentierte sich erneut in Topform über die zehn Kilometer und gewann die Frauenwertung mit enormen Vorsprung in 42:45 Minuten. „Ich war mir beim Laufen nicht sicher, ob da noch eine Frau vor mir war. Aber da ich niemanden gesehen habe, wäre diejenige eh uneinholbar gewesen, also bin ich auf Zeit gelaufen“, berichtete die Ausdauersportlerin, die mit ihrer Zeit nur eine Minute von ihrer Bestmarke entfernt war. Die gemütliche Atmosphäre und abwechslungsreiche Streckenführungen erlebten auch Joachim Kallenbach, Markus Gösling (beide LV Oelde) sowie Thorsten Brinkmann und Ludger Brüning (beide Ski-Club Beckum), die ebenfalls über zehn Kilometer starteten.

Ines GünnewigÜberlegener Sieg über 10km in Beelen: Ines Günnewig

(vas). Am Tag der Deutschen Einheit fand in Dortmund der Lauf rund um den Phönixsee statt, auf den sich Dorothee Sandkühler-Daniel vom LV Oelde, die in Dortmund lebt und arbeitet, intensiv vorbereitet hatte. Der Streckenverlauf der Veranstaltung liegt in ihrem Trainingsgebiet, sodass sie ihren Heimvorteil nutzen konnte. Die Halbmarathondistanz absolvierte sie erfolgreich in 1:37:23 Stunde, womit sie die W50 mit enormen Vorsprung gewinnen konnte. Im Gesamteinlauf wurde sie 13. Frau von mehr als 1200 Starterinnen insgesamt. Auch ihre Vereinskollegen Sven Neuhaus und Andreas Kottenstette starteten in Dortmund im Halbmarathon. Neuhaus blieb mit 1:34:13 Stunde nur knapp über seiner Bestzeit und Kottenstette wagte sich nach längerer Verletzungspause erneut an die ausdauerfordernde Strecke heran und kam nach 2:11:53 Stunden ins Ziel.

Dorothee Sandkühler-DanielDominanz in der Altersklasse: Doro Sandkühler-Daniel war am Phoenixsee in Dortmund erfolgreich

(vas). Beim Citylauf in Verl starteten mehr als 2500 Teilnehmern auf den verschiedenen Strecken. Unter den 350 Läufern des Zehn-Kilometer-Laufs waren auch Daniel Hellmann und Pia Gerke (beide LV Oelde) sowie Ralf Gerke (LG Oelde/Wadersloh). Hellmann erreichte als 18. des Gesamteinlaufs nach 38:49 Minuten das Ziel, Ralf Gerke (39:18) folgte wenige Momente später auf Platz drei der M50. Auch Pia Gerke lief mit 47:27 Minuten eine schnelle Zeit und erreichte als insgesamt zehnte Frau das Ziel. Beim Firmenlauf über fünf Kilometer lief Justin Karwinkel im 1000 Teilnehmer starken Feld mit. Am Ende kam er als insgesamt 71. Läufer nach 21:01 Minuten an, womit er Zweiter der männlichen U20 wurde.

Daniel HellmannNach langer Verletzung wieder schnell unterwgs: Daniel Hellmann (LV Oelde) wurde 18. in Verl

 

(vas). Die Läuferinnen und Läufer des LV Oelde feierten beim 15. Böckstiegellauf in Werther, der über Teile des Hermannsweges und durch das Ravensberger Hügelland führt, große Erfolge über die 18 Kilometer lange Strecke. Mit 790 Startern war dieser Landschaftslauf stark besetzt und forderte die Teilnehmer mit mehr als 200 Höhenmetern besonders auf der ersten Streckenhälfte. Durchhaltevermögen bei herbstlichem Wetter zeigte Dennis Thiele (LV Oelde), der mit seiner Zeit von 1:19:16 Stunde souverän unter den Top 100 blieb und Zehnter der M40 wurde. „Die ersten sieben Kilometer bin ich wegen der Höhenmeter relativ ruhig angegangen. Danach gab es einige Bergabpassagen und ich konnte das Tempo erhöhen“, erzählte Thiele, der sein Ziel, 1:20 Stunde zu unterbieten, souverän erreicht hat. Seine Vereinskollegen Sebastian Zenker (1:23:41) und Joachim Kallenbach (1:25:19) kamen nur wenige Minuten später im Ziel an. Zehnte der W40 wurde Ulrike Landwehrjohann mit 1:37:24 Minuten. 

 

(vas). Keine andere Staffel aus Deutschland war in diesem Jahr so schnell: beim Staffelabend im Oelder Jahnstadion liefen Fynn Landwehrjohann, Leonel Nhahnombe und Lucas Schwab dreimal 1000 Meter in 8:25,80 Minuten.

 

3x1000m StaffelMit dem goldenen Staffelstab auf Platz 1 in Deutschland: (v.l.) Leonel Nhanombe, Lucas Schwab und Fynn Landwehrjohann (LV Oelde)

Termine:

Jahresplan 2018 des Lauftreffs

Trainingsplan Jugend (Sommer 2018)

13./14. Oktober 2018   
Jugendherbergsfahrt an den Biggesee / Olpe