Jeden Montag treffen sich 20 bis 30 Frauen und Männer, jung und (etwas) älter zum Fitnesstraining. Nach Austausch über die aktuellesten Neuigkeiten und einem allgemeinen Aufwärmen geht es mit einem abwechelsungsreichen Programm los. Es wird jede Muskelgruppe- und sei sie noch so klein und verkümmert- aus ihrem Schlaf geholt und zu Höchstleistungen angetrieben. Freut sich der eine über die netten Bauchmuskelübungen (gibt es den???), ist der andere froh, wenn irgendwann zu den Rückenmuskeln gewechselt wird. Zum Einsatz kommen vielfältige Methoden: ob Training mit dem eigenen Körpergewicht, Teraband, Hanten oder Zirkeltraining - es wird nicht langweilig.
Hier ist jeder herzlich willkommen...egal ob Läufer, Radfahrer, Triathlet, Schüler, Hobbysportler oder Sportschau- Sportler. Schaut einfach mal vorbei:

Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr – Realschulturnhalle, Bultstraße 20 in Oelde

 

 

Veranstaltungen

12. September 2020:
LVO Sportfest

26. September 2020:
15. Werfertag mit Stabhochsprung  

9. Januar 2021:
38. Oelder Berg- und Crosslauf

20. März 2021:
41. Stromberger Burggrafenlauf

Mai 2021:
19. Oelder Triathlon

Juni 2021:
23. Oelder Sparkassen-Citylauf

Juni 2020:
9. Letter Vituslauf

Termine:

1. August 2020:

Virtueller Münsterlandsternlauf

Montags-Gymnastik findet wieder statt

Trainingsplan Leichtathletik Sommer 2020

Das Training des LVO findet momentan aufgrund der Corona-Situation nur eingeschränkt statt! Bitte nehmet KOntakt mit Eurer Trainerin / Trainer auf!

 

 

 

 

 

 

Fragen zur Gymnastik? Stellen Sie eine Anfrage an die Übungsleiterin Birgit Brügge.

 

 

Training mit dem Flexi Bar

Foot1

 

Foot2

 

 
 

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