es ist schon wieder so weit. Der letzte Regenerationslauf aus dem Hermannslauf-Trainingsplan steht an. Dazu treffen wir uns noch einmal bei Larissa (Zum Geisterholz 10) in Oelde. Wir starten um 8.30 und laufen unsere letzte lockere Runde im Geisterholz. Streckenlänge maximal 15 km. Trainingsziel: Sich an den unebenen Waldboden gewöhnen, der uns beim Hermannslauf auch wieder begegnen wird. Bis zum Sonntag, Gruß, Achim
