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Samstagstraining am 20.04.2019

5 Jahre 1 Woche her - 5 Jahre 1 Woche her #474 von Stromberger
Samstagstraining am 20.04.2019 wurde erstellt von Stromberger
Guten Morgen,

am Samstag wird es noch einmal um die Stufen gehen, die letztendlich im Rennen eher eine mentale Hürde darstellen. Aus renntaktischer Sicht haben sie eine untergeordnete Rolle, auch wenn die Stufenanlage nach dem Überqueren der Osningstraße eine spezielle Herausforderung darstellt. Man muss es nur im Kopf behalten!

Die Runde "Gaßbachtal Bunti I " soll insgesamt 8x durchlaufen werden.
Die 1. Runde wird gemeinsam zum Einlaufen genutzt. Die letzte zum Auslaufen.
Die 6 Runden dazwischen werden ganz behutsam gesteigert, wobei die beste Technik auf den Stufen und das rasante Bergablaufen an "Mannis Hill" im Mittelpunkt stehen.

Die Verpflegung ist gut zu organisieren (direkt an der Brücke!) und natürlich die individuelle Anzahl der Wiederholungen, weil wir nahe am Parkplatz sind!

(377) Auch die Stufen beherrscht ihr!!!

Bis dann

Manfred

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