Jeden Montag treffen sich 20 bis 30 Frauen und Männer, jung und (etwas) älter zum Fitnesstraining. Nach Austausch über die aktuellesten Neuigkeiten und einem allgemeinen Aufwärmen geht es mit einem abwechelsungsreichen Programm los. Es wird jede Muskelgruppe- und sei sie noch so klein und verkümmert- aus ihrem Schlaf geholt und zu Höchstleistungen angetrieben. Freut sich der eine über die netten Bauchmuskelübungen (gibt es den???), ist der andere froh, wenn irgendwann zu den Rückenmuskeln gewechselt wird. Zum Einsatz kommen vielfältige Methoden: ob Training mit dem eigenen Körpergewicht, Teraband, Hanten oder Zirkeltraining - es wird nicht langweilig.
Hier ist jeder herzlich willkommen...egal ob Läufer, Radfahrer, Triathlet, Schüler, Hobbysportler oder Sportschau- Sportler. Schaut einfach mal vorbei:

Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr – Realschulturnhalle, Bultstraße 20 in Oelde

 

 

Veranstaltungen

13. Januar 2018:
35. Berg- und Crosslauf
Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern
Hier geht's zu den Ergebnissen...
Hat Euch der Crosslauf gefallen? Gebt einen Kommentar ab bei
Laufkalender24.de

17. März 2018:
39. Stromberger Burggrafenlauf
Anmeldung ist geöffnet

26. Mai 2018:
17. Oelder Triathlon

9. Juni 2018:
21. Oelder Sparkassen-Citylauf

17. Juni 2018:
7. Letter Vituslauf

9. September 2018:
LVO Sportfest

22. September 2018:
13. Werfertag mit Stabhochsprung

 

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Termine:

Jahresplan 2018 des Lauftreffs

Trainingsplan Jugend (Winter)

Halbmarathon- und Hermannlauftraining 2018


03. Februar 2018
Sportlerehrung der Jugend und der Erwachsenen.
Weitere Infos findet Ihr hier

 09. Februar 2018
kale 1006342 640
Grünkohlessen - Anmeldung bitte im Forum

7.-12. August 2018
Fahrt zur Leichtathletik EM in Berlin - Infos

 

 

 

Training mit dem Flexi Bar

Foot1

 

Foot2

 

Ansprechpartnerin Gymnastik / Fitnesstraining

Birgit Brügge, Hedwigstraße 5, 59302 Oelde, Telefon: 02522/81673

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